명상과 참선의 차이

명상	참선
자기 안정	자기 성찰
고요함을 찾는 노력	근원을 찾는 노력
생각을 지운다	생각을 파고든다
비움, 욕망을 버림	채움, 깨우침으로 채움
방어적 사고	능동적 사고
소극적 변화	적극적 변화
자유	조화
호흡 중시	호흡 무시
송과체 활성화	전두엽 활성화
때와 장소에 제한	생활 그 자체
누구나	갈구하는 자만

 

명상에 있는 것이 참선에 없다는 것이 아니고, 참선에 있는 것이 명상에 없다는 것이 아니다.

명상과 참선의 차이를 한 눈에 이해하기 쉽도록 구분해봤다.